Йога структурира важни правила, които са от помощ, когато наистина не е възможно да излезете на малка разходка по време на 8-часовия си работен ден
Йога структурира важни правила, които са от помощ, когато наистина не е възможно да излезете на малка разходка по време на 8-часовия си работен ден

В първия вариант на този текст правех всички упражнения, които мислех да препоръчам, и много се стресирах. Обзе ме чувство на вина - към тялото ми и успиващото циклене пред екрана на компютъра. Припомних си набързо, че фактът "седя на топло, не вдигам тежко и упражнявам само мозъка си" всъщност забавя кръвообращението, превръща доброто ми настроение в пасивно-безразлична апатия, атрофира мускулите, прави дишането повърхностно. Наточеното острие на ума, лишено от добро оросяване, започва да сече глави и да мърмори, вместо да дялка скулптури на вдъхновението. И като бонус - всичко това ме отдалечава от скъпите ми хора. Когато успея да се добера до тях след 5-6 часа уседналост пред белия екран, съм пълен труп. Изнервено зомби в мрачно настроение. Добре че нямам телевизор, за да не е самоубийството пълно.
Не стига това, а когато шиповете на врата ми изхрущяха като в реклама на вафла, се сетих колко отдавна не съм ходила на масаж.