СЪН
Без минимум 7 часа сън Бил Гейтс не може нито да презентира, нито да се захване с творческа работа
СЪН Без минимум 7 часа сън Бил Гейтс не може нито да презентира, нито да се захване с творческа работа

Харизматични личности наричахме преди време най-успешните хора. Но това е определение само за ефекта на човека върху другите, то почти нищо не казва как бяха създадени компании за милиарди като Microsoft, Apple, Facebook, Google, Amazon и Teslа например. Затова с интерес приветстваме новото говорене за високоенергийни лидери, от чийто начин на живот имаме много какво да научим.
Изкушаваме се да потърсим формулата за високоенергийно лидерство в ежедневните ритуали и навици. Например в съня. Изследваме връзката между продължителността му и пиковите енергийни стойности. Тук Бил Гейтс веднага ще кимне утвърдително - той без минимум 7 часа сън не може нито да презентира, нито да се захване с творческа работа. Джеф Безос се буди сам, без аларма, след 8-часов сън, между 7 и 8 сутринта. Той също се чувства много по-жизнен, след като се е наспал добре. Избързваме да се поздравим, че сме открили първата закономерност, но само защото още не е станало дума за Илон Мъск, който не си ляга преди 1 и кара с шест часа сън.